Vježbe disanja (karte i knjižica)

Autor: Rebecca Moore

50 karata s vježbama disanja i knjižica s dodatnim pojašnjenjima istraži svoj dah s meditativnim praksama Odvojiti vrijeme za brigu o sebi neprocjenjivi je dar za naše fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje, a svjesno disanje ključno je za našu dobrobit i vitalnost. Jednostavno odaberite jednu ili više karata prema svom trenutnom stanju ,; za fokus, opuštanje, dizanje, otpuštanje ili povezivanje. I samo dišite...